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04 avril 2015

Le PH ça sert à quoi?

Bonjour à tous!

Suite aux nombreuses personnes ayant rempli le Bilan de Peau - Spécial conseils (Ci-dessus dans le menu) que j'ai créé récemment, j'ai décidé de vous parler plus en détail du PH et de son immense importance pour notre peau mais surtout pour notre corps.

 Pour rester claire et compréhensible pour tous le monde, je ne décrirai pas le PH d'un point de vue scientifique, je vais rester sur des explications neutres. 



Tout d'abord, définition de base: PH = Potentiel hydrogène qui en terme plus technique est une activité chimique des ions hydrogènes.


Le PH de la peau: 

(Vous l'avez toutes au moins une fois lu quelque part^^)*



= Exemple du site Aroma-zone: =

Le pH mesure l'acidité de la peau. Les valeurs du pH vont de acides à alcalines (ou basiques), sur une échelle de 1 à 14 :

1 ≤ pH < 7

pH = 7

7 < pH ≤ 14
pH acide

pH neutre

pH basique
--------------------------------
De façon générale, la peau a un pH compris entre 4 et 7. En moyenne il est de 5,5 donc légèrement acide mais peut varier selon les zones corporelles (aisselles, muqueuses intimes) et selon l'âge.
Sur le visage, en moyenne :

  • Une peau normale a un pH de 6,5 : soit un pH quasiment neutre
  • Une peau sèche a un pH inférieur à 6,5 : elle est acide
  • Une peau grasse a un pH supérieur à 6,5 : on dit qu'elle est alcaline.

La cosmétologie permet de modifier sensiblement le pH de la peau, à condition d'utiliser des produits adaptés et de façon constante.
Un produit au pH physiologique a un pH ajusté à celui de la peau. On parle de pH neutre pour la peau.


Vous devez je pense connaître approximativement le PH de votre peau en vous repérant par son aspect et sa nature (Sèche, mixte, grasse...

Les peaux sèches ont un PH acide ce qui veut dire qu'il va falloir sur le long terme, lutter avec l'équilibre de celle-ci en l'amenant à un PH plus basique (Alcalin).

Les peaux mixtes à grasses sont l'inverse, elles possèdent un PH alcalin, il va donc falloir préconiser des soins plus acides pour réguler l'équilibre.




Pour ma part, j'avais une peau "mixte". Depuis mon passage au naturel, je me retrouve avec une peau normale. Mon PH dénaturé au départ par les produits trop agressifs et conventionnels se sont vu disparaître au fur et à mesure que je prenais soin de moi par des produits naturels.

Sachez que les "types" de peaux en général, n'existent pas. Ce sont juste des appellations (Plus pratique d'un point de vue commercial) qui expriment les manifestations de l'état de votre peau.

Autrement dit, la peau s'assèche, quoi de plus normal? Alors si elle crée en surplus du sébum c'est par conséquent qu'elle est visiblement agressée. 


Parlons du PH inadéquat = LA CAUSE des comédons

Source image
==> Un ph trop élevé (ALCALIN) favorise l'installation et la prolifération des bactéries, champignons et virus.

Ils vont profiter du PH élevé pour s'installer vers la glande sébacée qui joue un rôle principalement important (Glande qui sécrète le sébum empêchant le dessèchement de la peau)

==> Le bouton est une réaction externe.
==> Le point noir en est une, interne.
(Sa couleur noir provient de l'oxydation du comédon au contact de l'air) 

Plus le sébum s'accumule et plus le point noir se forme.


1. NETTOYER
2. Rééquilibrer (Rétablir un PH normal pour accentuer l'efficacité de votre hydratant)

==> Cette étape devrait être la première chose à établir lors d'un bilan de peau.





NOTA: Saviez-vous que l'acné est l'évolution des comédons et que celle-ci n'est d'autre qu'une maladie chronique? Maintenant, vous savez. L'acné est à traiter et elle est le signe d'une anomalie de la peau qui peut dans des cas extrêmes, s'infecter.



LA ZONE T 

(Brillance ou excès de sébum sur les zones: Menton, Front, Nez

>Le mystère réside dans cette zone...

Comment peut-on briller que sur des zones définies et avoir le reste de sa peau sèche ou normale?


La réponse?


L'alimentation est la base de cette fameuse zone.

Le milieu du front est lié à la digestion et le bas des intestins.


NOS BOUTONS


Vilains points noirs autour du nez?
Une question de PH

2 gestes simples:


-Diminuez voir supprimez tous les aliments raffinés notamment le sucre, tout devrait rentrer dans l'ordre.

-Nettoyez votre peau avec des matières naturelles. (Eponge Konjac...)


Le sucre est L'ENNEMI d'une peau lisse.




Boutons récidivistes sur le menton?
Une question de cycle menstruel

En effet, le bouton qui se loge à cet endroit chaque mois (Pour ma part^^) ou assez souvent correspond à l'ovaire libérant l'ovule.

La vitamine B régule ce soucis.
Source image

(Du groupe des 8 vitamines hydrosolubles (On ne peut pas les stocker) 
Donc nous avons besoin d'apport.

- Amande
- Riz sauvage
- Levure de bière
- Orange
- Légumes verts
- Oeufs

De préférence, acheter ces ingrédients d'origine biologique pour éviter qu'un amas de pesticides et autres métaux lourds viennent se stocker en plus dans votre organisme qui essaie déjà chaque jour de se débarrasser de tout ce qui ne lui réussit pas et croyez-moi avant de s'attaquer aux graisses, il se charge des choses comme celles-ci alors commencez par mieux consommer et de qualité et vous garderez aussi la ligne!

==> Un corps ayant un PH trop acide est le terrain favori des inflammations en général!

 1 astuce simple à adopter:


- Les citronnades
(Eau minérale tiède avec du jus de citron + miel (Pour le goût au besoin)

Cet agrume détient bon nombre de bienfaits mais le plus intéressant c'est qu'il a la capacité de rétablir le ph du corps. En d'autre terme, aider un corps acide à retrouver un PH correct en fluidifiant le sang.

Même si le goût de cet agrume est acide justement on aurait tendance à penser que c'est la même chose pour le corps et bien non, une fois ingéré le citron n'est pas acide pour le corps, l'acidité est neutralisée pendant la digestion, il devient alcalin par la suite.
Source image

Faites vos recherches sur le sujet, vous constaterez à quel point cet agrume est fantastique et indispensable.

Buvez de l'eau (Je ne vous apprends rien) cela permet au corps d'éliminer par voie urinaire tous déchets pour ensuite continuer les étapes de détoxification naturellement.

Avec ces quelques conseils de vie saine, vous devriez voir moins de compagnons bulleux sur votre peau et autres soucis internes surprise.


Je vous souhaite un bon weekend de Pâques!



Prenez soin de vous, à très vite.






2 commentaires:

  1. merci pour toutes ces astuces !
    Je mange assez peu de sucre et depuis que j'ai arreté de me savonner le visage tous les jours, que je ne met plus de creme et que je ne me maquille plus ... etrangement, j'ai une peau super clean.
    Par contre, en période de regle, effectivement, toujours 1 ou 2 boutons sur le menton ...

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    Réponses
    1. Coucou :) Tu as tout compris! Beaucoup prenne soin de leur peau par les produits mais pas par l'alimentation et lorsque l'on es jeune entre l'alcool en soirée et les mc do surprise, bonjour miss et mister bouton ;) L'essentiel est de comprendre qu'avec des gestes simples et des produits sains, notre peau n'a plus de raison de manifester ses bobos! Biz et merci de ton commentaire :)

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